Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
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84.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 80.07g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Avocado, Semmel, Alnatura Rote Bete Gekocht, Speck, Spiegelei. Lunch: Quarki Smetana, Vanillezucker, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Dinner: Nimm2 Lutscher, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Greece Kritharaki, Zucchini-Möhren-Puffer. Snacks/Other: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Lidl Laugeneck mit Saaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Red Bull Energy Drink, Xucker Erythrit, Kaffee. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Vikalein28's Weight History
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