Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 74.37g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Зеленый Чай, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты на Пару, Цветная Капуста на Пару, Рыбный Суп. Snacks/Other: Мёд, Дымов Сервелат, Пряник, Зеленый Чай, Активия Йогурт Мюсли и Киви . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|