Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 114.13g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Ананас, Bombbar Протеин Шоколад, Ананас, Bombbar Протеин Шоколад. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое , Клубника, Банан. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
функциональная тренировка - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kati.alexeeva's Weight History
|