Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 71.14g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Миндаль Миндаль Жареный, Творог (Обезжиренный), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 1 Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Чай Несладкий. Lunch: Сухогруз Кальмар Сушёный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ашан Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakarts's Weight History
|