Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 104.95g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Магнит Чеснок , Волгомясомолторг Горчица Русская, Сметана 15%, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Гречка с Мясом, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|