Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 67.40g | Carbs: 126.96g.
Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов, Глобус Морковь Отварная, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Булка с Повидлом. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|