Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
86 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 21.63g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Ашан Сом Соломка Вяленая, Tamaki Соус Ореховый, Мистер Салат Салат Чука, Чай с Сахаром, Магнит Банан. Snacks/Other: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|