Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 81.32g | Carbs: 265.23g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko Gotowane, Ślimak Zupa Szczawiowa z Jajkiem Gotowanym. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Ciasteczko Waniliowe w Formie Kanapki, Mentos Mentos, Kawa, Auchan Jabłecznik. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|