Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
100.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1858 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 81.31g | Carbs: 255.51g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Яблоко, Valio Кисель, Вафли, Домик в деревне Кефир 1%, Nordic Пшенные Хлопья, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Плавленный Сыр, Паштет, Valio Кисель, Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Кальмар. Dinner: Яблоко, Valio Кисель, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|