Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3571 kcal
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Fat: 111.07g | Prot: 215.16g | Carbs: 393.59g.
Breakfast: Birnen, REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Pea Protein Isolate, Goji Beeren, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Dinner: Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes , Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Gemüsemais, Teller Linsen, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl, Food For Future Vegane Spätzle, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Gemüsemais, Teller Linsen, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl. Snacks/Other: Clementinen. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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