Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1760 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 88.26g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Орехи Кешью, Капучино, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 72%, Хлеб Черный, Starbucks Салат с Фасолью, Гороховый Суп. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Творожная Запеканка, Худеем За Неделю Мюсли Батончик. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Занятия в тренажерном зале - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 72.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|