Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 118.62g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Одеський Тортилья, Шампиньоны, Красные Помидоры, Сыр, Яйцо. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Яичный Белок, De Luxe Спагетти , Огурец (с Кожурой), Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|