Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 79.72g | Carbs: 82.33g.
Lunch: Петропавловское Молоко 3,2%, Сахар, Сливочное Масло, Белая Мука, Творог 5%. Dinner: Цесна Соус Томатный для Пасты, Растительное Масло, Лепешка, Котлета Куриная, Йогурт Греческий, Рис Вареный, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Цесна Мука Пшеничная, Творог 5%, Шоро Аралаш. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тима кореец's Weight History
|