Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 66.33g | Carbs: 215.63g.
Breakfast: Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Хлебопек Хлеб Молочно-Отрубной, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебопек Хлеб Молочно-Отрубной, Семейные Секреты Тесто Слоёное Дрожжевое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Козье Мясо, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Велком Сервелат Московский , Сыр Российский. Dinner: Любимый Сад Сок Тропический Микс, Киви, Банан. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Massage - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльвира теб's Weight History
|