Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 74.38g | Carbs: 29.39g.
Lunch: Спартак Шоколад Горький 85%, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Dinner: Сарделька, Капуста Белокочанная, Президент Масло Топленое, Яйцо. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|