Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 90.42g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капучино, Лимонный Торт Безе, Пиццерио Кесадия Куриная, Elementaree Кукурузные Начос, Сальса (уже Приготовленная), Гуакамоле, Chang Севиче с Лососем. Dinner: Макфа Макароны Перья, Куриная Печень, Кудесница Мука Овсяная, Лук, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Baggins Coffee Капучино 250 мл. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|