|
ramazan başı verilen kilolari sonunda almak . her sene ayni olay xD
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3825 kcal
|
Fat: 197.59g | Prot: 167.82g | Carbs: 357.19g.
Breakfast: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Baklava, Katmer. Lunch: Bim Çokkolata, SSN Çikolatalı Whey, SSN Mass Refuel. Dinner: Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Gürsüt Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Other: Yer Fıstığı, A101 Burch Form Gevrek, Küp Şeker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|