Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
662 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 49.64g | Carbs: 23.25g.
Breakfast: Fish House Чука, Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Яйцо (Целое), Лето Лук Зелёный , Take A Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaas84's Weight History
|