Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3567 kcal
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Fat: 142.69g | Prot: 173.45g | Carbs: 371.98g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Lunch: Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes , Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Erbsen und Möhren, Blumenkohl, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Erbsen und Möhren, Blumenkohl, Olivenöl. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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