Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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66.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2333 kcal
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Fat: 72.90g | Prot: 114.17g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Giraffas Maionese, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Prato Fatiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café. Lunch: Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Mosmann Ninho Integral com Quinoa, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Dinner: Polenta Frita, Giraffas Maionese, Budweiser Cerveja, Batatas Fritas, Frango a Milanesa. Snacks/Other: Zaffari Pastel de Carne Assado, Maricota Bolinho de Queijo, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Banana Prata. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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