Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 76.51g | Carbs: 335.08g.
Breakfast: Lidl Burek z Serem i Szpinakiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Jabłko, Vital Fresh Smoothie, Ketchup, Mlekovita Gouda, Chleb Żytni, Chleb Wieloziarnisty, Chleb, Chleb Biały, Alpro Barista Almond. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|