Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 81.16g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Яблоко, Самокат Тонизирующие Конфеты Черный Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Самокат Хлеб Ржаной в Семечках на Закваске. Snacks/Other: Балтком Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|