Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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74.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2171 kcal
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Fat: 83.54g | Prot: 117.05g | Carbs: 233.77g.
Breakfast: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light, Barilla Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Pecorino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Dinner: Haribo Happy Cola Frizzi, Riso alla Cantonese, Involtino Primavera Vegetariano, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate), Riso Basmati (Cotto). Snacks/Other: Certossa Crackers Integrali, Novi Ovetti Fondente Nero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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