Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 36.68g | Prot: 74.07g | Carbs: 261.23g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Prozis Pistacchio Paste, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Venere Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein, Esselunga Well Flakes, Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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