Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 119.91g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Новая Деревня Молоко 2,5%. Lunch: Белоручка Капуста Квашенная с Оливками, Моя Цена Чернослив , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Моя Цена Макароны. Snacks/Other: Моя Цена Сыр Тильзитер , С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Чеснок, Яйцо, Моя Цена Сыр Тильзитер , С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Чеснок, Яйцо, SWAG! Чипсы Картофельные со Вкусом Краба, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, 5 Морей Шпроты в Масле , Европейский Тостовый Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|