Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 101.35g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Банан, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Яблоко. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|