Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 118.35g | Carbs: 247.29g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vegan pro Complex Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl Typ 630, Apfelmark, Weichweizengrieß, Gekochtes Ei. Lunch: Haribo Schlümpfe, Lindt Lindor Kugeln, Elite Pro Complex - Natural, Tahin Sesammus, Frühlingsquark Leicht, Pfannengemüse Asiatische Art, Kichererbsen, Ideal Reis, Sonnenblumenöl. Dinner: Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. Snacks/Other: Birnen, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Magerquark. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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