Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 69.40g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сметана , Иловлинские Мясопродукты Рулет Фермерский. Lunch: Картошка Вареная, Бульон из Индейки, Морковь, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Авокадо Авокадо, Семушка Салатная Смесь, Салат Айсберг, Помидор, Heinz Терияки Соус, Магнит Огурцы. Snacks/Other: Чай, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|