Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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57.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 79.65g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Frimesa Nata, Ovo Mexido, Pão Caseiro. Lunch: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Branco , Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne de Porco Assada, Jiló Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Amêndoas, Caqui, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lud caetano's Weight History
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