Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 90.34g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Solvie Protein Biscuits Фисташка, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Lunch: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Шампиньоны, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|