Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 83.17g | Prot: 48.28g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Honig, Alsan Alsan-S, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Brokkoli, Kartoffeln, Rama Schlagcreme 100% Pflanzlich, Sonja Margarine, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Alnatura Hefeflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Alpro Soya Mandelmilch, Semmelbrösel. Dinner: Gut & Günstig Edel Salami , Gewürzgurken, Dinkelbrot, Vemondo Hafer Aufstrich Klassik, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Albi Kirschsaft. Snacks/Other: BackWerk Kirschtasche, Kaffee mit Milch. more...
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129 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Kathleen0871's Weight History
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