Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 130.99g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Увелка Мука Овсяная. Lunch: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Растительное Масло, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|