Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 190.60g | Carbs: 238.34g.
Breakfast: Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|