Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 143.38g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Сахар, Националь Хлопья 4 Злака Мелкие. Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Мясной Гурман Сосиски Сливочные, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Куриное Филе. more...
|
|
3550 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 56 minutes, Google Fit - 22 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vylegzhaninamaria's Weight History
|