Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 120.97g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Белая Дача Аликанте, Оливковое Масло, Радужная Форель (Выращиваемая), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Турбослим Батончик Белковый, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Vital Proteins Collagen Peptides , Магнит Слива, Фетакса в Рассоле, Приготовленные Баклажаны. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|