Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 95.36g | Carbs: 225.87g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Банан, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Мёд, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|