Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 68.16g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Кофе, Sporty Печенье Банановый Брауни, Голден Яблоко . Lunch: Отруби Пшеничные Натуральные (СИБДАР) Отруби Пшеничные Натуральные, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). Dinner: Помидоры, Чай с Лимоном, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок, Яичный Белок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Голден Яблоко , Курага, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|