Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 103.96g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Гауда, Аксай Нан Сухари Сдобные с Изюмом, Вареное Яйцо, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Аксай Нан Сухари Сдобные с Изюмом, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Уха из Семги. Dinner: Чай, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Апероль Шприц, Трапеза Сухари Пшеничные, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|