Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 149.56g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Прозапас Крупа Пшеничная Полтавская, Простоквашино Творог 2%, Пасха Творожная, Махеевъ Джем Смородина. Lunch: Лук, Global Village Шампиньоны Резанные, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Красная Цена Сливки 10%, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Dinner: Medolubov Крем-Мёд с Клубникой, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри, Лук, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Global Village Шампиньоны Резанные, Красная Цена Сливки 10%, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|