|
SABAH
herbalife ~200
ÖĞLE
yeşil mercimek yemeği, chialı cevizli yoğurtlu havuç ~ 450
herbalife içecek ~ 20
ARA
elma ~ 50
AKŞAM
herbalife ~ 200
ARA
yeşil çay, kabak çekirdeği, 1 ceviz, 2 topi fıstık ~ 170
KALORİ ~ 1090
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|