Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 173.57g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Лепешка, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , 5 Морей Икра Трески, Здоровое Питание Клетчатка Вкусная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры, Дикси Кабачок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|