Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 137.88g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Донские Традиции Буженина Куриная, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Умалат Сыр Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Донские Традиции Буженина Куриная, Pretto Сыр Рикотта, Свеклы. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Bounty Bounty , Ермолино Кольца Творожные, Огурец (с Кожурой), Желтоперый Тунец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Раф Кофе, Ермолино Кольца Творожные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina2329's Weight History
|