Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 109.71g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Линия Здоровья Лён, Апельсин, Село Зеленое Творог 5%, Вода. Lunch: Шоколадница Эклер Шоколадный, Чай, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару От Бренд-Шефа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Чай, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Раз Два Слойка Сыр Адыгейский/Зелень, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару От Бренд-Шефа, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|