Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 107.13g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Киви, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог 2,5%, Вкусвилл Йогурт Вишня - Черешня. Lunch: Овес, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Dinner: Финик, Клубника, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл), Chikalab Dessert. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta_antbgn's Weight History
|