Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 81.21g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Harry's Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капучино, Heinz Соус Сырный (KFC), Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая. Dinner: Куриная Грудка, Перепелиное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Harry's Хлеб Тостовый, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay-lay80's Weight History
|