Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 45.47g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Овсяные Панкейки. Lunch: Елисейский Картофель Запеченый, Свекла Вареная, Овощной Бульон, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Curtis Черный Чай, Помидоры Черри. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|