Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 187.52g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Яйцо, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Valio Сыр Голландский 25%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|