Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 129.63g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Oivariini Oivariini, Salonen Graham Sämpylä, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Riitan Herkku Piimäjuusto, Rainbow Riisipiirakka, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Olvi Teho Energiajuoma, Pirkka Miniluumutomaatti, Fazer Maitosuklaa & Valkoinen Suklaa, Appelsiinit, Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Rasvaton Maito. Snacks/Other: Mysli, Alpro Soya Greek Style Strawberry, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Keitetty Kananmuna, Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Valio Rasvaton Maito. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|