Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 79.22g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Кефир 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сметана 25%, Капуста Белокочанная. Dinner: Молочный Мир Сметана 25%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гранола, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastazja83's Weight History
|