Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 84.31g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Самокат Шоколад Молочный на Альтернативном Молоке 38%, Президент Сыр Творожный, Ашан Форель Слабосоленая, Ready2eat Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Желток Солнца Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Печень, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Семушка Салатная Смесь, Салат Айсберг, Помидор, Магнит Огурцы, Heinz Терияки Соус, Авокадо Авокадо, Funny Fish Морской Коктейль. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Голубика, Сгущенка, Панкейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|